Comment te montrer dans ta véritable nature ? Partie 2/2

Montrer ta véritable nature grâce à l’estime de soi !

« L’action est l’oxygène de l’estime de soi.
L’immobilisme la fragilise, le mouvement la sauve. »
Christophe André

Rappel : définition de l’estime de soi

L’estime de soi, c’est l’impression que tu as de toi, comment tu te sens avec et ce que tu en fais dans ta vie.
C’est aussi :

• un mixe entre les regards et les jugements que tu portes sur toi.
• comment tu te juges seul et sous le regard des autres.

Selon Christophe André, la bonne estime de soi,
c’est de te montrer capable de :

• Dire ce que tu penses.
• Faire ce que tu veux.
• Insister quand tu te heurtes à une difficulté.
• Ne pas avoir honte de renoncer.
• Ne pas te faire avoir par la pub ou les modes, qui veulent te faire croire que tu n’es quelqu’un de bien que si tu portes telle marque ou si tu penses de telle façon.
• Rire de bon cœur si on te chambre gentiment.
• Savoir que tu peux survivre à tes échecs.
• Oser dire « non » ou « stop ».
• Oser dire « je ne sais pas ».
• Suivre ton chemin, même si tu y es seul-e.
• Te donner le droit d’être heureux-se.
• Te sentir digne d’être aimé-e.
• Supporter de ne plus être aimé-e, même si ça te rend malheureux-se sur le moment.
• Te sentir tranquille avec toi-même.
• Dire « j’ai peur » ou « je suis malheureux-se » sans te sentir rabaissé-e.
• Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer.
• Faire de ton mieux pour réussir ce que tu veux réussir, mais sans te mettre la pression.
• Te donner le droit de décevoir ou de rater.

Et de te montrer capable de :

• Demander de l’aide sans te sentir pour autant inférieur-e.
• Ne pas te rabaisser, ni te faire du mal
  lorsque tu n’es pas content-e de toi.
• Ne pas te sentir envieux-se de la réussite ou du bonheur des autres.
• Savoir que tu peux survivre à tes malheurs.
• Te donner le droit de changer d’avis après réflexion.
• Faire preuve d’humour sur toi-même.
• Dire ce que tu as à dire, même si tu as le trac.
• Tirer les leçons de tes erreurs.
• Te mettre en maillot de bain même si ton corps n’est pas parfait.
• Te sentir en règle avec les blessures de ton passé.
• Ne pas avoir peur de l’avenir.
• Trouver que tu es quelqu’un de bien, avec tes qualités et tes défauts.
• Sentir que tu progresses et que tu tires des leçons de la vie.
• T’accepter tel-le que tu es aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain.
• Et enfin, arriver à penser à autre chose qu’à toi…

« Un rien m’agite.
Rien ne m’ébranle. »
Louise Weiss

C’est l’outil de ta liberté !

C’est l’outil de ta liberté et de ton autonomie psychologique ;
en tirant le meilleur des influences de ton passé et en t’en affranchissant pour devenir toi-même.

L’époque que nous vivons te pousse à te construire pour atteindre l’autonomie et la performance individuelle.

Pour atteindre ton meilleur niveau de performance individuelle, tu vas ressentir le besoin de te montrer dans ta véritable nature.

Elle est indispensable !

Tu ne peux pas te passer de l’estime de soi ! L’autonomie et la reconnaissance de ton capital personnel sont le fondement sur lequel réside la construction de toi-même.

C’est donc à partir de l’estime de soi que tu peux élaborer tes références psychologiques.
La compréhension et la résilience des épreuves de ton passé, y compris tes fragilités et tes vulnérabilités, ne t’ont-elles pas amené à mieux comprendre ta vie et le monde qui t’entoure ?

“La vie est une expérience.
Plus on fait d’expériences, mieux c’est.”
Ralph Waldo Emerson

Avec tes épreuves et tes efforts, tu ouvres des portes intérieures qui te permettent d’avancer avec de nouvelles capacités, de nouveaux apprentissages, associés à de nouvelles rencontres, qui développent ta force intérieure pour t’amener toujours plus près de ton but.

Dans tout ce que tu vis, tu es toujours à même d’élargir ta conscience qui se met à vivre en toi, qui t’élève et t’enrichit.

Tu peux même être étonné de la route qui s’offre à toi !
Elle est le fruit de tes prises de conscience.

Je t’invite à tendre la main à la nouvelle version de toi-même qui va t’aider à te montrer dans ta véritable nature !
En accueillant tout ce qu’il se passe en toi, tu simplifies ta vie !

À l’image de l’évolution humaine, tu grandis et tes capacités d’apprentissage et d’évolution sont infinies.

Tout est opportunité pour te mettre à jour !
C’est l’Intelligence de la Vie !

Petit Exercice d’Introspection : Comment te considères-tu ? ✍🏻

Prends plusieurs feuilles ou un carnet de notes, un stylo et pose-toi au calme où tu seras sûr-e de na pas être dérangé-e 😇
Bien installé-e ? Super !
Je t’invite à prendre le temps de répondre à ces questions en laissant ta plume et ton inspiration te guider sans rien juger. C’est un moment entre toi et toi 🙂

• Dans l’estime que tu as de toi, comment tu te considères ?

Mets tes lunettes de près et regarde ta vie actuelle : familiale, intime, scolaire ou professionnelle et lorsque tu formes tes projets.

• Quelle place tu te donnes ? En es-tu satisfait-e ?
• Affirmes-tu qui tu es ? Te sens-tu libre de t’exprimer ?
• Es-tu content-e d’être toi ?
• As-tu la sensation d’agir en fonction d’une bonne estime de toi ?

• Prends-tu le temps d’une petite pause, POUR RESSENTIR ce qu’il t’appartient d’être et de dire dans chaque situation vécue ?

Tu as pris le temps de faire l’exercice ?
Je te félicite si c’est le cas !
Maintenant ressens,
quelle différence perçois-tu par rapport à ton état antérieur ?

« L’action doit devenir comme une respiration de l’estime de soi.
Comme une manière habituelle de vérifier ses angoisses et ses espoirs. »
Christophe André

Agir ! ☄️

Lorsque tu passes à l’action, c’est tout ton corps qui est engagé !
Grâce à lui, toute ton énergie vitale, des différents systèmes anatomiques et physiologiques, est sollicitée, pour effectuer ton action de façon complète.

L’action passe de la réflexion à sa concrétisation avec le corps qui en devient le moteur essentiel !
C’est donc TOUT ton ETRE qui est à l’œuvre dans le processus de tes actions !

Lors de tes prises de paroles c’est bien sûr, la préparation théorique et appliquée de tes oraux, qui va te soutenir, mais ce qui fera passer ton message profond c’est tout ce qui te tient à cœur qui dépend aussi de ta voix que tu vas apprendre à affirmer, à placer de façon juste, ainsi que Tes gestes et le positionnement de ton corps qui viendront confirmer ton discours.

Ne croit-on pas mieux quelqu’un lorsqu’il dit les choses avec conviction ? 🙂

Cela s’apprend ! 🔥

C’est avec plaisir que je te partage le témoignage que m’a fait Loiseau.C, suite à un atelier que j’ai animé à la Maison des Cadres, : « Je recommande vivement de faire appel à Pierre-Michaël, à tous les cadres dirigeants, managers, organisations et entreprises désireux de s’approprier les modalités pratiques et les bienfaits d’une pratique oratoire incarnée, impactante et accessible à chacun. »

Tu as le pouvoir de t’en donner les moyens !

Cela te demande de le vouloir, de le décider et de t’en donner les moyens !
De choisir la bonne personne pour qui c’est le métier de t’accompagner dans ce sens !
Quelqu’un qui te montre combien tu peux avoir confiance en toi, combien avec différentes expériences  et entraînements tu en es parfaitement capable !

Quand tu parles c’est tout ton corps qui parle !
Alors, ta voix, est-ce qu’elle exprime tout ce que tu vis en toi ?

« La distance entre tes rêves et la réalité s’appelle l’action. »
Inconnu

C’est d’autant plus important de ressentir l’action que tu vas mener, parce que cela fait appel à tes ressources profondes et traduit l’estime que tu as pour toi. C’est aussi à partir de ton bon ancrage : tes pieds bien campés au sol, que tu seras plus apte à réaliser ton action.

Une action bien menée est une action où tu peux montrer ta véritable nature.

Avec ton Programme « Éloquence du Cœur® », je t’accompagne à faire éclore et montrer de ta véritable nature !

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