Te montrer dans ta véritable nature grâce à l’estime de soi !
« L’estime de soi n’a de sens que dans le cadre
des relations sociales »
Christophe André
Définition de l’estime de soi
L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation qu’une personne a de sa propre valeur.
« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide »
Albert Einstein
Qu’est-ce que c’est ?
L’estime de soi, c’est l’impression que tu as de toi, comment tu te sens avec et ce que tu en fais dans ta vie.
C’est aussi :
- un mixe entre les regards et les jugements que tu portes sur toi.
- comment tu te juges seul et sous le regard des autres.
Quand tu prends la parole en public, quelle estime as-tu de toi ?
Si tu manques d’estime pour toi quand tu prends la parole en public, tu pourrais :
- avoir peur d’être mal vu-e,
- ne pas te sentir légitime pour prendre la parole,
- t’effacer et vouloir disparaître,
- penser que ton discours est inadapté, que tu n’as pas réussi à transmettre ton message,
- ne pas mériter de recevoir l’attention du public ou leurs applaudissements,
- te bloquer pour préciser ce que tu avais pourtant préparé…
À l’opposé, si tu as une trop grande estime de toi, tu pourrais :
- exagérer tes expressions pour être sûr-e d’être compris-e,
- estimer que ton public n’est pas à ton niveau,
- devenir hâbleur,
- ne pas vouloir te remettre en question, de la même façon, devenir désagréable face à une opposition qui se révèle,
- imposer ton discours…
Bien sûr, ces listes ne sont pas exhaustives ! 😉
L’intérêt est que ça t’aide à reconnaître ce qui te traverse dans trop ou trop peu d’estime pour toi quand tu prends la parole en public. 😇
Grâce à la répétition d’exercices que je te transmets dans le Programme Éloquence du Coeur, tu vas pouvoir trouver ton juste milieu et arriver à montrer ta véritable nature en public.
« Nous sommes ce que nous répétons chaque jour. »
Aristote
Dans cet article, je vais t’aider à prendre conscience combien une estime de soi bien ajustée peut t’aider considérablement à oser prendre la parole et à montrer sans artifice ton éloquence naturelle !
Quel intérêt as-tu à rester nul-le à l’oral ?
Tu te dis peut-être : « de toute façon, je suis nul-le à l’oral ! Donc personne ne peut m’aider ! »
Je peux te poser une question personnelle ? 😇
Quel intérêt as-tu à rester dans ta problématique ?
Quel intérêt as-tu à rester nul-le à l’oral et à ne pas te faire accompagner par un coach expérimenté pour faire avancer ta carrière et ta vie ? 🙂
Je t’invite à prendre le temps de répondre à cette question en écrivant ou en échangeant avec toi-même.
Tu as probablement été surpris de constater que tu trouves un certain confort à rester dans ta croyance d’être nul-le à l’oral. Parce que ça te laisse la possibilité, par exemple, de rester caché, de faire parler les autres à ta place sans être sous les feux des projecteurs, etc…
Donc, rester dans ta difficulté « t’aide » et te donne la possibilité de justifier auprès des autres le fait que tu ne pouvais pas réussir ta prise de parole.
Ça pique un peu ? 😅
Rassure-toi, ça reste bienveillant et dans le but d’ouvrir ton esprit à d’autres possibilités !
Je te montre que c’est un enjeu d’estime de soi parce que c’est le rapport que tu as avec toi-même qui détermine si ça marche ou pas !
« En agissant, on se trompe parfois.
En ne faisant rien, on se trompe toujours. »
Romain Rolland
Tu as le pouvoir de reprendre ton destin en main !
Ça peut te faire peur mais aussi te mettre en joie car tu as le pouvoir de reprendre ton destin en main !
Le pouvoir de ne plus croire ton « censeur » !
Tu vois de qui je veux parler ? 😁
C’est cette voix dans ta tête qui juge chacune de tes actions comme insuffisantes. 🐍
Celui qui veut toujours te sauver la vie en t’empêchant de faire quelque chose de nouveau ! Parce que c’est « dangereux » ! 🤣
Ce « censeur » ou « contrôleur » équivaut à ton cerveau de survie.
C’est un réflexe de survie primitif qui te fait imaginer que tu dois seulement rester dans ce que tu maitrises. Ce qui rétrécit grandement ton champ des possibles…
Toutefois, as-tu déjà ressenti à l’intérieur de toi, ce conditionnement, se fissurer ? 🙂
Oui ? C’est l’action de ton élan vital naturel d’évolution !
C’est lui qui te pousse à ouvrir ton champ des possibles pour te montrer dans ta véritable nature, réaliser tes objectifs et tes rêves.
C’est pour cette raison que j’ai appelé mon Programme d’Accompagnement « Éloquence du Cœur® ».
Pour t’accompagner à opérer une transformation durable en toi.
Avec une autonomie qui te permettront de montrer ta véritable nature, de révéler le meilleur de toi-même et d’impacter profondément ton public.
C’est avec enthousiasme que je te partage le témoignage que m’a fait Manisha, suite à sa première conférence, : « Bonjour Pierre-Michaël, j’ai retrouvé le goût de me mouvoir dans l’espace et de parler sans honte ni appréhension. Je suis fière de ma première conférence ! Je suis ressortie transformée avec une assurance toute nouvelle et je tiens à te remercier du fond du coeur pour ton aide 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘 »
Faire face à ta peur du changement
Si tu es convaincu-e d’être nul-le à l’oral, tu ressentiras une peur énorme de changer parce que tu vas devoir faire le deuil d’une part de toi avec laquelle tu as noué un lien très fort.
Je t’invite à remercier cette part de toi pour ce qu’elle t’a apporté.
Expliques-lui pourquoi aujourd’hui tu prends la décision de te faire accompagner par un Coach Éloquence qui va t’aider à faire germer une nouvelle version de toi-même.
Aussi étrange que cela puisse te paraître, remercier cette ancienne part de toi te permet progressivement de la quitter.
Ensuite, de te féliciter d’avoir le courage d’avancer vers l’inconnu. Alors que peut-être tu t’es senti-e étouffé-e, écrasé-e par une autorité qui s’opposait à ce que tu deviennes l’auteur-trice de ta vie.
Tu prends ainsi le chemin naturel de ta vie qui se renouvèle à l’infini, pour te montrer dans ta véritable nature et aller vers le meilleur pour toi ! 🌟
En faisant ce choix, tu te choisis, tu crois en toi et tu bénéficies d’un accompagnement individuel pour faire de ta prise de parole non pas une somme d’outils pour prétendre être un-e bon-ne orateur-trice, mais plutôt pour révéler et montrer ta véritable nature éloquente en public !
« L’action est l’oxygène de l’estime de soi.
L’immobilisme la fragilise, le mouvement la sauve. »
Christophe André
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